Das proFIT-System ist ein von Ärzten, Sportwissenschaftern und Übungsleitern entwickeltes Bewegungsprogramm. proFIT wurde nach funktionellen Richtlinien, die dem aktuellen Forschungs- und Wissensstand entsprechen, erstellt, kontinuierlich weiterentwickelt und in Aus- und Fortbildungen weitergegeben.
Die drei Prinzipien:
- Belastungsoptimierung
- Koordinationsschulung
- Funktionelle Konditionierung
